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Sinta-se em casa, venha treinar connosco, conheça a vibe de uma equipa profissional e acolhedora
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Queremos máquinas de excelência, um espaço de qualidade, uma temperatura perfeita e uma impecável higienização do espaço. Mas queremos, sobretudo, quem nos apoie no treino, quem nos corrija os movimentos, quem nos sugira alternativas quando já estamos exaustos. Queremos PTs competentes e atentos.
Modelar o corpo não chega. Queremos aprender a comer melhor, a dormir melhor, a retardar o envelhecimento, a conservar a mobilidade ao longo da vida, a descobrir produtos que reduzam a nossa exposição a substâncias nocivas e – sobretudo – a partilhar com os demais os pequenos sucessos e fracassos do nosso dia-a-dia.
Ter saúde não é evitar médicos e hospitais. O treino pode ajudar a controlar a ansiedade, a diminuir o stress e até a melhorar o humor. Mas ter saúde a sério – ou seja, sentir-se bem ao longo da vida – depende de descobrirmos um sistema integral de rotinas físicas e mentais saudáveis.
Queremos fazer parte de uma comunidade motivadora e solidária. Encontrar amigos/as que nos incentivam a progredir e a atingir os nossos objetivos. Queremos treinar com exigência e profissionalismo, mas também queremos divertir-nos e passar um bom bocado. Queremos que a ida ao ginásio seja um prazer e nunca um frete.
“E agora o que é que eu faço?”. Pergunta muito comum de quem frequenta ginásios e tem dúvidas sobre que exercícios escolher ou para que serve toda a maquinaria que desenha o espaço. É nesse(s) momento(s) que é bom ter por perto profissionais que não só sabem responder-nos, como gostam de nos ajudar